重庆疫情出行必备零食清单_疫情期间去重庆出差

本文目录一览：

• 1、疫情期间25种备品清单?
• 2、外出旅游必备物品清单有哪些?
• 3、疫情期间吃什么零食好呢?
• 4、疫情必备物资清单
• 5、旅游一天必备物品清单
• 6、出去旅游带的物品清单

疫情期间25种备品清单?

食物储备：主食 至少15天储备量 米面均10-20KG 高能量食品（巧克力/能量棒） 少量 水果（苹果/橙子/柠檬等易长期保存）5-8KG 蔬菜 （土豆/洋葱/大***等易储存）一周用量 肉制品 （肉丝，分装好冷存） 1KG 零食 （方便面/自热食品/饼干） 适量 （可以缓解孩子压力）其他依据个人条件进行储备。

疫情期间防疫物品清单：75%酒精，医用外科口罩，体温计，血氧仪，护目镜，防护衣，84消毒液，消毒棉签，绷带，医用一次性手套，碘伏，感冒药，手电筒，创口贴，酒精湿纸巾，消毒洗手液，N95口罩，充足食物，充足水。

疫情期间备品清单如下：主食储备 米、面按500g/人/天算，至少储备15天以上的用量，建议按照30天用量储备。食油按25g/人/天算，意味着一人一月储备食油至少750g，建议按照30天用量储存。蔬菜主要就是油菜，西蓝花，菠菜，卷心菜，圆生菜，生菜，花椰菜，莴苣，莲藕，黄瓜，玉米，豆角等。

通风换气：勤开窗，常通风，保持室内空气流通。个人用品：家庭成员不共用毛巾，不随地吐痰。家庭备品：家庭备置体温计、一次性医用外科口罩等防护用品。个人卫生习惯：遮挡口鼻：打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。不共用物品：不与人共用水杯、餐具等个人物品。

我们可以从健康角度来考虑。现在正值疫情期间，一些消毒用品和个人防护用品也是必不可少的。尽管疫情已经得到了较好的控制，但是预防措施依然不能放松。所以如果你还没有备齐足够的口罩、消毒液等物品，618大促也是一个购买它们的好机会。再次，在生活中总有一些东西是我们无法预料到的。

外出旅游必备物品清单有哪些?

1、一日游出门旅游必备物品清单如下：选择合适的背包：轻便防水：选择轻便且防水的背包，以便于携带和保护物品不受水浸湿。多口袋设计：多口袋设计可以方便地分类存放食品、饮料、相机、钱包等物品。带上防晒用品：太阳镜：保护眼睛免受阳光直射。防晒霜：高SPF值，有效阻挡紫外线伤害。

2、外出游玩需要准备的物品主要包括证件、现金、衣物、药品、电子设备、洗漱用品等必需品，具体可根据目的地和出行方式调整。基础必备物品 证件与财务：身份证、护照（出国）、银行卡、少量现金（应急）。 衣物与防晒：根据天气准备换洗衣物、舒适鞋子，夏季需防晒霜、帽子，冬季需保暖衣物。

3、洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等。防晒霜：保护皮肤免受紫外线伤害，尤其是前往阳光强烈地区。遮阳帽：防晒同时增加时尚感。月经用品：女性游客必备，确保旅途舒适。旅行装备和服装 多件衣物：根据天气预报准备不同风格和材质的衣服，以应对天气变化。

4、必备药品：如止痛药、晕车药等，以应对旅途中可能出现的身体不适或意外情况。充电设备：充电宝：确保手机、相机等电子设备电量充足。充电器：根据电子设备类型携带相应的充电器，保持设备畅通无阻。总结：短期旅游必备物品清单关乎旅途的便利与安全，携带合适的物品能让旅程更加顺畅愉快。

5、紧急卫生用品：以备不时之需。 车载冰箱：存放饮料、水果等，增加旅途舒适度。 多功能折叠工具箱：方便收纳小物品，保持车内整洁。 防滑垫或后备箱收纳垫：保护后备箱整洁，防止物品滑动。准备过程的详细步骤： 明确目的地和行程路线：了解当地的气候、路况和必要的旅游信息。

6、旅游必备物品清单： 药品清单（适用于老年人）- 确保携带针对老年人常用的药物，如高血压、糖尿病等疾病的药品。 日用品清单 - 个人卫生用品：毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等。- 护肤品：面霜、防晒霜等。 证件 - 携带***、护照、学生证/老年证等，以便享受景区优惠。

疫情期间吃什么零食好呢?

1、松软可口的轻芝士蛋糕 有的轻芝士蛋糕会有点甜，吃上一个就腻了。这款轻芝士蛋糕只有一点点甜，让人吃过之后意犹未尽，好期待下一个啊。每盒有6个，有原味和白桃味两种口味。每次买回来，就会把它们的包装拆了，藏在零食桶里。每次从零食桶里掏出来，好像掏出一件宝贝似的，让人充满期待与惊喜。

2、疫情期间给大家分享：辣条、蜂窝糖，2种解馋好吃的小零嘴，有些还特别有营养，家人也喜欢。辣条 辣条 食材：米饭1碗、面粉2勺、淀粉2勺、辣椒粉、花椒粉1勺、十三香小半勺、白芝麻1勺、孜然粉1勺、白糖适量、葱1小段、姜1块、蒜4瓣、盐和鸡精适量。

3、这里推荐百世兴酒鬼花生，我上个星期买的酒鬼花生很快就到了，一共3盒，很大很多，小袋装的吃着很方便不怕吃不完会变软。花生有麻辣和原味两种口味，每颗花生都是颗大饱满，总体是香、酥、脆。

4、疫情期间适合囤在家的食物主要包括以下几类：肉类：冻肉、冻虾、冻鱼。这些肉类食材富含丰富的蛋白质、钙等营养成分，是人体重要的热量来源。买回家后，用保鲜袋密封，再放到冰箱冷冻保存即可。水果：苹果、橙子、柚子、梨、百香果等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，且保存时间较长。

疫情必备物资清单

物资储备清单如下： 水和食品 - 饮用水：储备矿泉水，建议按两人三天的用量准备。- 食品：备有饼干、方便面、罐头等，这些食品保质期长，易于储存。- 特殊人群需求：准备婴儿奶粉、儿童特殊食品等。- 特殊食品：为高血压、糖尿病患者准备相应的食品。

疫情防控物资储备清单主要包括以下两类：医疗应急物资 医用防护服：用于保护医护人员免受病原体侵害。 隔离面罩：提供面部防护，减少飞沫传播风险。 医用及具有防护作用的民用口罩：用于阻挡空气中的微粒和飞沫，降低感染风险。 医用护目镜：保护眼睛免受飞沫或其他潜在污染物的侵害。

- 应急物品：例如具备收音功能的手摇充电电筒、救生哨、毛巾纸巾、呼吸面罩等，共计10类物资。

在囤货清单中，应包括以下几类： 应急药品：口罩、感冒药、肠胃用药、消炎药、抗过敏药、创可贴、酒精、包扎用品、体温计等。封闭隔离期间，获取常规药物较为困难，应常备常用药品。 常用调料：油、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、料酒、卤料包、小份火锅底料等。

疫情必备物资清单如下：7日份的新鲜食物，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类等。至少1月份的冷冻食品、包装类食品和方便食品，涵盖人体对七大营养素的全部需求。膳食补充剂，特别是蛋***和维生素、矿物质片剂。一定量的零食和调剂口味的食品。若干瓶装水，以及消毒药剂。

通过分析各省级防控需求用药以及社会公益组织、医疗机构的用品需求，我整理了一份必备防疫物品清单，希望对大家有所帮助。

旅游一天必备物品清单

1、一日游出门旅游必备物品清单如下：选择合适的背包：轻便防水：选择轻便且防水的背包，以便于携带和保护物品不受水浸湿。多口袋设计：多口袋设计可以方便地分类存放食品、饮料、相机、钱包等物品。带上防晒用品：太阳镜：保护眼睛免受阳光直射。防晒霜：高SPF值，有效阻挡紫外线伤害。

2、旅游一天必备物品清单主要包括以下几点：钱包/手机与支付工具：携带现金、***或移动支付工具，以应对购物、餐饮等消费。同时，手机也是重要的通讯工具。身份证明文件：带上***、护照或驾照等，以备入住酒店、购买门票或应对紧急情况。水和零食：准备足够的水和健康零食，以补充旅行中消耗的体力。

3、必备物品清单 抗高原反应药物：如红景天（提前一周服用）、高原安、氧气瓶（可当地购买）。 衣物：昼夜温差大，需带冲锋衣、抓绒内胆、帽子、墨镜（防紫外线）。 防晒用品：高倍防晒霜（SPF50+）、唇膏、遮阳帽。 证件：***（边防证若去珠峰、阿里等地区需提前办理）。

4、雨伞或雨衣：应对多变的天气。手电筒：夜间活动或紧急情况下使用。大容量水壶：保持水分补充，高原地区易脱水。防晒用品：太阳镜：防止强光***眼睛。遮阳帽：保护头部免受紫外线伤害。高倍数防晒霜：全身涂抹，防止晒伤。食品与饮水：干粮：如压缩饼干、面包、泡面等，便于长途旅行时食用。

出去旅游带的物品清单

箱包：根据旅行时间和目的地选择合适大小的箱包。背包：便于携带随身物品，如钱包、手机、水杯等。衣物：外套：根据目的地天气情况准备，如防寒服、雨衣等。内衣：保持个人卫生和舒适。鞋子：根据旅行活动选择合适的鞋子，如徒步鞋、运动鞋等。个人药品：常用药品：如感冒药、止痛药、抗过敏药等。

出去旅游带的物品清单主要包括以下几类：证件与现金 ***：国内旅游必备，用于住宿、购票等身份验证。护照：国际旅游必备，同时建议复印或拍照留存电子版，以备不时之需。现金与***：适量现金以备不时之需，同时携带***（建议开通境外取款功能，如国际旅游）。

必备物品清单 证件：护照、***、[_a***_]/火车票、签证等必须携带齐全，儿童还需携带户口薄。根据行程可能需要导游证等其他证件。衣物：根据目的地气候准备两套换洗衣物，去山地需携带防寒衣物。鞋袜选择柔软、防滑、结实的款式。现金与支付工具：携带小额现金，同时准备***以备不时之需。

旅游必备物品清单如下：重要物品 钱和***：确保有足够的现金和***以备不时之需。证件：***、护照、学生证等有效证件，以及必要的签证或通行证。衣物 适应目的地气候的衣服：根据天气预报和目的地气候，准备一到两身舒适的衣物，无需过多，便于更换。

衣物：根据目的地气候和活动需求选择合适的衣物，如防晒衣、保暖衣、运动装等。鞋子：根据行程安排选择合适的鞋子，如徒步鞋、运动鞋、凉鞋等，确保舒适和安全性。总结：外出旅游旅行时，务必根据个人需求和目的地情况制定详细的必备物品清单，确保携带足够的必需品，以让旅行更加顺利和愉快。

如热带地区需短袖、短裤和防晒霜；寒冷地区需保暖衣物如羽绒服、围巾、手套等。根据旅行活动选择：如徒步、游泳等需相应衣物。行李安全用品：行李锁：保护行李安全，避免被误开或遭窃。行李标签：防止行李丢失，便于识别和找回。这个清单是一个基本的旅行必备清单，可以根据个人需求和旅行目的地进行调整。